女性
女子防身與一般成人防身
女子防身術訓練
一對一或 4 人小班，單堂 60–90 分鐘，無經驗可上。以女性最常遇到的真實情境為單位設計。
一般成人防身術
個人班或小班，無經驗可上，可依體能調整。涵蓋通勤、租屋、出差與夜歸的常見風險情境。
我們相信，安全不是僥倖，
而是一種可以被訓練、
被累積的能力。
昕奇防身術訓練中心，是一個以「安全能力生活化」為核心理念的多元教育品牌。真正的防身，不只是學習攻防技巧，而是讓每一個人在面對危機、環境變化與未知風險時，都能具備冷靜判斷與保護自己的能力。
我們的課程不侷限於教室，而是實際走進樓梯間、斜坡、戶外山林、水域環境等真實場景，讓學員在貼近生活的情境中建立真正帶得走的能力。
看更多關於我們
從居家安全、
女子防身到親子
與樂齡課程，
用一套系統照顧
全家人的安全。
八種課程，價格請洽詢。
看完整課程介紹孩子
兒童防身與親子共學
兒童防身術
兒童小班、遊戲化教學，依年齡分組。用孩子聽得懂的方式建立安全界線。
親子防身術
親子共學，適合 5–12 歲，家長需全程參與。教孩子辨識危險、大聲求援與安全脫離。
長輩
樂齡防跌與行動不便的家人
樂齡體適能暨防跌倒訓練
小班低衝擊訓練，從平衡與肌力到跌倒時的自我保護。
身障朋友防身術
一對一為主，依身體條件與輔具設計，陪同者可同行。
八種課程，價格請洽詢。看完整課程介紹
企業、學校與機構
服務對象日照機構、月子中心、家庭、學校、保全公司、政府機關、保險公司
防身術訓練及企業團體包班
到府授課，2–8 小時彈性規劃，適合企業員工訓練、學校與社團。
保全人員防身術
團體班，可依勤務型態客製，含臨場處置演練。
企業或社團包班怎麼安排？
可到府授課，依人數與需求規劃 2 至 8 小時，課前會先討論情境與目標，再提供客製報價。
怎麼開始
免費體驗課
60 分鐘一對一或小班，實際演練三個核心脫身動作。
規劃你的訓練
依你的生活情境安排課表，個人班或企業包班皆可。
想知道的事
沒看到你的問題，直接用 LINE 問我們。
加 LINE 詢問完全沒有運動經驗可以上嗎？
可以。課程以結構與角度取勝，不靠蠻力，第一堂課就會帶走三個立刻能用的脫身動作。
小朋友幾歲可以開始學？
兒童防身術以遊戲化情境教學為主，建議 5 歲以上；親子課程則歡迎家長一起參與演練。
免費體驗課會被推銷嗎？
體驗課是 60 分鐘實際演練，課後只會說明適合你的方案，是否報名完全由你決定。
第一次上課要準備什麼？
穿一般運動服與好走的鞋子即可，場地會提供護具與器材，不需要自備任何裝備。
長輩或行動不便的家人適合嗎？
樂齡防跌與身障朋友防身課程都會依行動能力調整動作強度，以低衝擊、安全為前提設計。
企業或社團包班怎麼安排？
可到府授課，依人數與需求規劃 2 至 8 小時，課前會先討論情境與目標，再提供客製報價。
線上課程與免費資源
線上課程、每日安全新聞、安全知識文章和防詐小遊戲，都放在昕奇的網站與線上平台，隨時可以打開來看。
